Dos and Don'ts

(摘自电邮)
+ 少喝奶茶、不吃刚烤好的面包，
+ 远离正在充电的电源。
+ 白天多喝水，晚上少喝茶，
+ 一天不喝多于两杯的咖啡。
+ 少吃油多的食物，
+ 最佳睡眠为晚上十点至早上六点。
+ 晚上五点后少吃大餐，
+ 每天喝酒不超过一杯。
+ 不用冷水服胶囊，
+ 睡前半小时服药忌立刻躺下。
+ 睡眠不足八小时人会变笨，
+ 有午睡习惯的人不易老。
+ 剩一格时辐射是平时的一千倍。
+ 要用左耳接电话，
+ 用右耳会直接伤害到大脑。

2009新概念
一个中心：一切以健康为中心。
两个基本点：遇事潇洒一点，看世糊涂一点。
三个忘记： 忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要 : 拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。
五个要：要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。
六个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡, 不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。