新“玩具”

我的“傻瓜”相机坏了。。。 就买了架新的。 是touch screen 的。。 不知好不好用。。
让它在这亮亮相。。。

考生的话

考试季节·成绩放榜之际。。。想起这首好久都没听的歌。。。。

现今有太多怕输兼“望子成龙”的父母。。。或许不能接受歌中的意思吧。。。。

南风吹了玫瑰红了
会考的季节又来到
爸爸要我考会考
上了大学把门楣光耀

凤凰花开 夏天近了
会考的季节又来到
妈妈要我考会考
金榜题名合家欢笑

亲爱的爸爸
会考我会好好考
可是如果我失败
请你千万不要怪我

亲爱的妈妈
听我说句真心话
成功的路儿不止一条
还有别的路可以走

让感冒或頭痛不再繼續惡化

（摘自电邮）

萬芳醫師的密招!很快使感冒或頭痛不再繼續惡化. 下次感冒初起，不妨試試 ! 無害...

可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化！

如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了！ 趕緊先喝兩、三杯溫熱開水（不可以喝冰的) 等三、五分鐘， 再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了， 如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，ㄧ定要熱的喝才有效(不可冰）。

二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，而且，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！ 想知道為什麼這麼好用？

一、咖啡可以讓你加速排尿，加上先喝的開水，可以把已經侵入繁殖的病毒，從身體裡「洗」掉大部分。

二、咖啡有提神、興奮的作用，會讓你低迷不振的免疫功能提振起來，病毒從尿尿排掉了一部分，免疫功能又加強了，感冒繼續惡化的可能當然降低不少。

" 這個密招聽起來還不錯唷減輕喉嚨的疼痛， 流感旺季分享&多保重喔!!!

很大的“意外”。。。

计划好了这个周末回乡为老爸庆祝生日。。。 今年为了要热闹些， 也邀请了几位表弟妹们。

和往年一样。。。我又尝试拨电给二哥， 要他带家人回来。 虽然每次都碰钉，我还是试了。 心里已告诉自己，答案可能也和往年一样， 就是“没出现”。。。

可是。。 今天。。 我听到的竟然是。。。 OK！

放下电话。。。 眼泪竟不听话的流了下来。。。 我在做梦吗？ 是真的吗？ 老天！ 近8年了耶！

希望希望希望希望希望希望。。。。这次不会再失望.... 请大家为我祈祷。。。。期望明天是美好的！！！

世界各地的车站

Russia


Japan


Italy

Holland

France

Finland

England

Dubai

California

最后。。。。 这是大家熟悉的。。。。

MALAYSIA

转贴。。。

在某网站看到的。。。 转贴上来和大家分享。。

1. 不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好..
2. 不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友..
3. 不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了..
4. 有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来..
5. 那个人突然不联系你了，很正常; 那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么.
6. 如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可..
7. 一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球..
8. 说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好..
9. 无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉..
10. 不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来..
11. 无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面..
12. 当他说 “让我们冷静一段时间好吗？” 的时候，要冷静的说好，然后挂断电话。不要哀求，他不是来征求你意见的..
13. 不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富..
14. 不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠..
15. 当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义..
16. 不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡..
17. 不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事..

开药瓶须知‏

摘自电邮

藥瓶中的乾燥劑

和信醫院藥劑科組長姜紹青答覆、 黃筱珮採訪 :

問： 網路上有一則消息說：根據美國 國家藥典(USP)規定，藥品一旦開罐，罐內所附的 棉花和乾燥劑，就必須立刻丟棄，否則它們會因吸附水氣，成為藥罐內的一項污染源！我從未聽聞這項[常識]，還以為乾燥劑可以繼續保持藥品乾燥，請問這個說法是正確的嗎？

答： 是的，藥罐內的棉花和乾燥劑， 在開罐後就必須立刻丟棄! 否則可能吸附水氣，讓水氣留在藥罐內，反而易使藥品潮濕變質，而國人對這個常識相當缺乏。 藥罐未開封前，放置棉花的用意有二：
一 是避免運送過程的碰撞，讓藥品粉化。
二 是阻止水氣進入；乾燥劑則是防止若有少量水氣進入藥罐時，可將其吸附。

但藥罐一旦開封，這兩個[幫手]反而會變成吸附水氣的[兇手]! 最好把它們丟掉，別繼續放在藥罐裡。 藥品怕光照、潮濕、高溫，一旦開封後，最好能夠放在乾燥箱內，是最理想的保存方式。 最忌諱放在浴室、廚房等地方，這些潮濕的場所容易使藥品壞得快。有些民眾喜歡把藥品冰在冰箱內， 不過，除非是強調需要冷藏的特殊藥品，一般藥品並不建議放冰箱；因一旦拿出來服用，忘了放回去，更容易潮濕。

還要提醒的是，藥品開封後最好盡速服用，不要長期存放。要注意的是，藥罐上標示的保存期限是[未開封]狀態下的期限，一旦開封後，保存期限就會縮短；因此，吃不完的藥別因為怕浪費而留下來，因為吃了變質藥品，不但不會治病，還可能傷身。

『常識』 你注意到了嗎？根據美國國家藥典(USP)規定：

藥品一旦開罐，罐內所附的棉花和乾燥劑，就必須立刻丟棄， 否則它們會因吸附水氣，成為藥罐內的一項汙染源！

牧羊场一日游

六月三日， 陪孩子参加了补习中心的一日游。。

带你走透透的“巴士”

羊儿们的食物

各种不同品种的羊。。

餵羊咯！

来抱抱。。。

树上屋

原住民用这来补捉凶猛的动物。。

原住民的“洋房”。。

外婆， 走好。。。。

2011年4月2日。。。。。外婆往生了。。。 陪伴在侧的只有表弟忠汶。。。虽然外婆已卧病数年。。。 但也还是让人措手不及。

外婆卧病后期， 已无法认出身边的人。。。。 每次见她， 叫她时， 她只会定眼望着我。。。看了好心酸。 以往“凶巴巴”，说话声量超大的外婆。。。 竟变成这样。。。

2011年4月6日。。。 老人家入土为安。 纵使不舍。。。 也愿她老人家一路走好。

一 竹过江‏

厉害吧...

请务必支持......

环顾四周，一波接一波的天灾，让我看了心惊胆跳。。心酸不已。。

报张上，电视银幕上看到一张张嚎哭，无助的脸孔，更让我认同人类是何其渺小，生命又是何其脆弱。。。。

天灾固然不是人类所能阻挡，也防不胜防。。。但若有那一些些“小动作”是能帮助地球。。进而帮助我们人类， 我们又怎能不出一份力呢？？

“熄灯一小时”。。。。 就这么一个简单的小动作！！！！

若能帮助缓慢地球的暖化，就是要我们每月“熄灯一小时”， 我们也应高呼响应！！

让我们提高醒觉。。。。 丢弃人类自私的“本性”。。。为地球， 也为自己。 环保， 不公开焚烧， 再加上“熄灯一小时”。。。。 还有还有。。。。

希望明天会更好！！！ 也为日本人民送上深深的祝福。。。。 愿能平安度过。。。。

生日礼物@2011

孩子们送的。。。。

老公送的。。。。
谢谢。。。 我爱你们。。。

CNY

新年感言

我。。。 越来越不喜欢过年了。。。

只因家里温馨，热闹情景不再。。。。 “一家团圆”这情景，自多年前已消失无踪。回家过年的时候， 也往往只有我和孩子陪着老爸在家”欣赏“电视节目， 一个接一个的。。

老爸几天前还告诉我。。。若我没回来，他就是这样一个人在家发呆。。。。我心好酸。。

我多番努力， 二哥还是不回家。 我气他的无情。。。。

上facebook看到别人post上一张张大团圆的照片，我。。。 哭了。。 甚至想。。 明年开始要躲开。。。

感人故事一篇 - 一碗白飯

施恩莫望報，受恩勿忘報。這則電郵是最好的詮釋，十分感人的文章，希望您喜歡。(這碗白飯,請您細嚼慢嚥)

二十年前某日黃昏有名看似大學生的男孩徘徊在台北街頭的一家自助餐店前。等到吃飯的客人大都離開了，他才面帶羞赧地走進店裡。 「請給我一碗白飯。謝謝！」男孩低著頭說。

店內剛創業的年輕老闆夫妻見他沒選菜一陣納悶，卻也沒多問，立刻就盛了滿滿一碗的白飯遞給他。男孩付錢時不好意思的說了句：「我可以在飯上淋點菜湯嗎？」

老闆娘笑著答：「沒關係！你儘管用，不要錢！」

男孩吃飯吃到一半想到淋菜湯不必錢，又多叫了一碗。「一碗不夠是嗎？我這次給你盛多一點！」老闆很熱絡地回應。

「不是的。我要拿回去裝在便當盒裡明天帶到學校當午餐！」

老闆聽了心想男孩可能來自南部鄉下經濟環境不好的家庭，為了讀書獨自一人北上求學，甚至可能半工半讀，處境的困難可想而知。於是悄悄在餐盒的底先放入店裡招牌的肉燥一大匙，還加了一粒魯蛋，最後才將白飯滿滿覆蓋上去。乍看之下以為就只是白飯而已。老闆娘見狀明白老闆想幫助那男孩，但卻搞不懂為什麼不將肉燥大大方方地加在飯上，卻要藏在飯底？老闆貼著老闆娘的耳說：「男孩若是一眼就見到白飯加料，說不定會認為我們是在施捨他。這不等於直接傷害了他的自尊嗎？這樣他下次一定不好意思再來。如果轉到別家一直只是吃白飯，怎麼有體力讀書呢？」

「你真是好人。幫了人還替對方保留面子！」

「我不好，妳會願意嫁給我嗎？」年輕的老闆夫妻浸淫在助人的快樂裡。

「謝謝。我吃飽了。再見！」男孩起身離開。當男孩拿到沈甸甸的餐盒時不禁回頭望了老闆夫妻一眼。

「要加油喔！明天見！」老闆向男孩揮手致意，話語中透露著請男孩明天再來店裡用餐。男孩眼中泛起淚光，卻也沒讓老闆夫妻看見。從此男孩除了連續假日以外，幾乎每天黃昏都來，同樣在店裡吃一碗白飯，再外帶一碗走。當然，帶走的那一碗白飯底下每天都藏著不一樣的秘密。直到男孩畢業。

往後的二十年裡，這家自助餐店也不曾出現過男孩的身影了。某天將近五十歲的自助餐店老闆夫妻，接到市政府強制拆除違章建築店面的通告。面對中年失業，平日儲蓄又都給了兒子在國外攻讀學位，想到生活無依經濟陷入困境不禁在店裡抱頭痛哭了起來。

就在這時一位身穿名牌西裝像是大公司經理級的人物突然來訪。「你們好，我是某大企業的副總經理。我們總經理命我前來，希望能請你們在我們即將要啟用的辦公大樓裡開自助餐廳。一切的設備與食材均由公司出資準備。你們僅須帶領廚師負責菜餚的烹煮。至於盈利的部份，你們和公司各佔一半！」

「你們公司的總經理是誰？為什麼要對我們這麼好？我們不記得認識這麼高貴的人物！」老闆夫妻一臉疑惑。

「你們夫妻是我們總經理的大恩人兼好朋友，總經理尤其喜歡吃你們店裡的魯蛋和肉燥。我就只知道這麼多。其他的等你們見了面再談吧！」

終於那每次用餐只叫一碗白飯的男孩再度現身了。經過二十年艱辛的創業，男孩成功的建立了自己的事業王國 ，眼前這一切全都得感謝自助餐老闆夫妻的鼓勵與暗助。否則他當初根本無法順利完成學業。話過往事，老闆夫妻打算告辭，總經理起身對他們深深一鞠躬並恭敬地說：「加油喔！公司以後還須要靠你們幫忙。明天見！」

歡喜「施」，感恩「受」，人間處處有溫情。
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喜歡一個人是一種感覺。
不喜歡一個人卻是事實。
事實容易解釋，感覺卻難以言喻。

新年愿望

又是全新的一年，我想，人人都会有些心愿，展望，目标什么的。。。。

而我，不外是希望家人，朋友，身体健康，事事如意。。。。 最想的是。。。 团圆！！！ （虽已不再完整。。。不知何时能如愿。。。。）

再祝大家2011快乐。。。。 开心健康！

Merry Christmas!!!!

很快的2010 又到了尾声。。。。 真的觉得。。。 快得恐怖。。。

紧接着的。。。 就是2011。。。 然后。。。 就是農历新年了。 哎哟。。。 得抓紧咯。。。

还是不忘祝大家聖诞快乐！ 2011新年快乐！ 愿大家身体健康，天天开心。

新伙伴

家里最近添了一个新伙伴 - Faber Electric　Oven。。。。

体积比旧的那架大得多。。。。最棒的是。。。　发现烘焙时间也缩短了。。。　好用！　棒！

五樣好東西

（摘自电邮）
因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康講座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。

為一改前非，將筆記好好整理一番！ > 五樣好東西是 ：

1. 睡前喝豆漿、(soya bean milk before sleep)

睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。

此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯250cc的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。

但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。

2. 吃水果比吃蔬菜好 (fruits are better than vegetables)

吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！

3. 綠茶效益勝過水 (green tea is better than plain water)

建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關節軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！

4. 天天來杯咖啡吧 (a daily coffee is good for you)

喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺 L -Dopa，預防老化、巴金森氏症、
防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。

懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。

5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯 (sweet potato can get away the cancel cells)

蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。

蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。

專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！


以下文章值得參考

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

以下方法可幫您及時清除體內毒素。

1. 主動咳嗽法: (proactive cough)

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)

定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3. 運動出汗法：(do exercises)

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

4. 巧用食物法：

● 常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

● 常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出
體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

● 常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。

永远不要对父母说的十句话

[摘自电邮]

永远不要对父母说的十句话

父母把我们培养成人容易吗？
我们绝对不应该对他们说出以下的十句话
如果以前经常说 那么请改正
从现在开始好好的爱你的父母
因为当他们不在的时候
你后悔也来不及了

1、好了，好了，知道，真罗嗦！

2、有事吗，没事？那挂了啊！
（父母打电话，也许只想说说话，我们能否理解他们的用以，不要匆忙挂了电话！）

3、说了你也不懂，别问了！

4、跟你们说了多少次不要你们做，做又做不好。
（一些他们已经力不能及的事，我们因为关心而制止，但这样让他们觉得自己很无用）

5、你们那一套，早就过时了。
（父母的建议，也许不能起到作用，可我们是否能换一种回应的方式？！）

6、叫你别收拾我的房间，你看，东西找都找不到！
（自己的房间还是自己收拾好，不收拾，也不要拂了父母的好意）

7、我要吃什么我知道，别夹了！
（盼着我们回家的父母总想把所有关心融在特意做的菜里，我们默默领情就好）

8、说了别吃这些剩菜，怎么老不听啊！
（他们一辈子的节约习惯，很难改，让他们每次尽量少做点菜就好）

9、我自己有分寸，不要老说了，烦不烦？！

10、这些东西说了不要了，堆在这里做什么啊！
（他们总想把跟我们成长有关的东西都收藏起来，也许占满房间，多年后，看到自己还是婴儿时的小棉袄，难道不是很惊喜吗？）

相信很多人都或多或少的说了以上10句中的一句或几句, 请体谅我们的爸爸妈妈. 作为子女，我们都不要再说这样的话. 人生很短，一定要珍惜你身边的亲人, 爱人，朋友。不要等到一切都无法挽回了, 你才知道这些人对你 是多么的重要，善待生命, 孝敬爸爸妈妈，要知道不管你做错了什么爸爸妈妈都会原谅你的家，才是你永久的港湾！

十个人有一个人能做到很不容易了, 这十句话真的很熟悉. 如果你曾经说过 那请以后不要轻易说出口.

当你一人在外漂泊时，当你伤心难过时，当你被同学排挤时，当你…你第一时间会想起谁呢？也许你会说是朋友，没错他们会帮我们，可他们也有自己的事啊！永远在你身边关心，陪伴你的人是父母啊，请不要到“子欲孝，而母不在”时后悔啊。请多关心我们的父母吧.