背包客

新“玩具”

2011-12-09T14:13:00.003+08:00

我的“傻瓜”相机坏了。。。就买了架新的。是touch screen 的。。不知好不好用。。
让它在这亮亮相。。。

考生的话

2011-11-09T16:02:00.003+08:00

考试季节·成绩放榜之际。。。想起这首好久都没听的歌。。。。

现今有太多怕输兼“望子成龙”的父母。。。或许不能接受歌中的意思吧。。。。

南风吹了玫瑰红了
会考的季节又来到
爸爸要我考会考
上了大学把门楣光耀

凤凰花开夏天近了
会考的季节又来到
妈妈要我考会考
金榜题名合家欢笑

亲爱的爸爸
会考我会好好考
可是如果我失败
请你千万不要怪我

亲爱的妈妈
听我说句真心话
成功的路儿不止一条
还有别的路可以走

让感冒或頭痛不再繼續惡化

2011-11-04T09:06:00.001+08:00

（摘自电邮）

萬芳醫師的密招!很快使感冒或頭痛不再繼續惡化. 下次感冒初起，不妨試試 ! 無害...

可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化！

如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了！趕緊先喝兩、三杯溫熱開水（不可以喝冰的) 等三、五分鐘，再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，ㄧ定要熱的喝才有效(不可冰）。

二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，而且，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！想知道為什麼這麼好用？

一、咖啡可以讓你加速排尿，加上先喝的開水，可以把已經侵入繁殖的病毒，從身體裡「洗」掉大部分。

二、咖啡有提神、興奮的作用，會讓你低迷不振的免疫功能提振起來，病毒從尿尿排掉了一部分，免疫功能又加強了，感冒繼續惡化的可能當然降低不少。

" 這個密招聽起來還不錯唷減輕喉嚨的疼痛，流感旺季分享&多保重喔!!!

很大的“意外”。。。

2011-10-27T12:59:00.002+08:00

计划好了这个周末回乡为老爸庆祝生日。。。今年为了要热闹些，也邀请了几位表弟妹们。

和往年一样。。。我又尝试拨电给二哥，要他带家人回来。虽然每次都碰钉，我还是试了。心里已告诉自己，答案可能也和往年一样，就是“没出现”。。。

可是。。今天。。我听到的竟然是。。。 OK！

放下电话。。。眼泪竟不听话的流了下来。。。我在做梦吗？是真的吗？老天！近8年了耶！

希望希望希望希望希望希望。。。。这次不会再失望.... 请大家为我祈祷。。。。期望明天是美好的！！！

世界各地的车站

2011-09-20T13:00:00.013+08:00

Russia

Japan

Italy

Holland

France

Finland

England

Dubai

California

最后。。。。这是大家熟悉的。。。。

MALAYSIA

转贴。。。

2011-08-08T13:23:00.003+08:00

在某网站看到的。。。转贴上来和大家分享。。

1. 不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好..
2. 不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋友..
3. 不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了..
4. 有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来..
5. 那个人突然不联系你了，很正常; 那个人突然又联系你了，也很正常，这也不说明什么.
6. 如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可..
7. 一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球..
8. 说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好..
9. 无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉..
10. 不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来..
11. 无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面..
12. 当他说 “让我们冷静一段时间好吗？” 的时候，要冷静的说好，然后挂断电话。不要哀求，他不是来征求你意见的..
13. 不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富..
14. 不要跟一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠..
15. 当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义..
16. 不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡..
17. 不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事..

开药瓶须知‏

2011-06-22T12:51:00.003+08:00

摘自电邮

藥瓶中的乾燥劑

和信醫院藥劑科組長姜紹青答覆、黃筱珮採訪 :

問：網路上有一則消息說：根據美國國家藥典(USP)規定，藥品一旦開罐，罐內所附的棉花和乾燥劑，就必須立刻丟棄，否則它們會因吸附水氣，成為藥罐內的一項污染源！我從未聽聞這項[常識]，還以為乾燥劑可以繼續保持藥品乾燥，請問這個說法是正確的嗎？

答：是的，藥罐內的棉花和乾燥劑，在開罐後就必須立刻丟棄! 否則可能吸附水氣，讓水氣留在藥罐內，反而易使藥品潮濕變質，而國人對這個常識相當缺乏。藥罐未開封前，放置棉花的用意有二：
一是避免運送過程的碰撞，讓藥品粉化。
二是阻止水氣進入；乾燥劑則是防止若有少量水氣進入藥罐時，可將其吸附。

但藥罐一旦開封，這兩個[幫手]反而會變成吸附水氣的[兇手]! 最好把它們丟掉，別繼續放在藥罐裡。藥品怕光照、潮濕、高溫，一旦開封後，最好能夠放在乾燥箱內，是最理想的保存方式。最忌諱放在浴室、廚房等地方，這些潮濕的場所容易使藥品壞得快。有些民眾喜歡把藥品冰在冰箱內，不過，除非是強調需要冷藏的特殊藥品，一般藥品並不建議放冰箱；因一旦拿出來服用，忘了放回去，更容易潮濕。

還要提醒的是，藥品開封後最好盡速服用，不要長期存放。要注意的是，藥罐上標示的保存期限是[未開封]狀態下的期限，一旦開封後，保存期限就會縮短；因此，吃不完的藥別因為怕浪費而留下來，因為吃了變質藥品，不但不會治病，還可能傷身。

『常識』你注意到了嗎？根據美國國家藥典(USP)規定：

藥品一旦開罐，罐內所附的棉花和乾燥劑，就必須立刻丟棄，否則它們會因吸附水氣，成為藥罐內的一項汙染源！

牧羊场一日游

2011-06-06T11:21:00.019+08:00

六月三日，陪孩子参加了补习中心的一日游。。

带你走透透的“巴士”

羊儿们的食物

各种不同品种的羊。。

餵羊咯！

来抱抱。。。

树上屋

原住民用这来补捉凶猛的动物。。

原住民的“洋房”。。

外婆，走好。。。。

2011-04-07T14:59:00.002+08:00

2011年4月2日。。。。。外婆往生了。。。陪伴在侧的只有表弟忠汶。。。虽然外婆已卧病数年。。。但也还是让人措手不及。

外婆卧病后期，已无法认出身边的人。。。。每次见她，叫她时，她只会定眼望着我。。。看了好心酸。以往“凶巴巴”，说话声量超大的外婆。。。竟变成这样。。。

2011年4月6日。。。老人家入土为安。纵使不舍。。。也愿她老人家一路走好。

一竹过江‏

2011-03-17T09:16:00.001+08:00

厉害吧...

请务必支持......

2011-03-17T09:05:00.001+08:00

环顾四周，一波接一波的天灾，让我看了心惊胆跳。。心酸不已。。

报张上，电视银幕上看到一张张嚎哭，无助的脸孔，更让我认同人类是何其渺小，生命又是何其脆弱。。。。

天灾固然不是人类所能阻挡，也防不胜防。。。但若有那一些些“小动作”是能帮助地球。。进而帮助我们人类，我们又怎能不出一份力呢？？

“熄灯一小时”。。。。就这么一个简单的小动作！！！！

若能帮助缓慢地球的暖化，就是要我们每月“熄灯一小时”，我们也应高呼响应！！

让我们提高醒觉。。。。丢弃人类自私的“本性”。。。为地球，也为自己。环保，不公开焚烧，再加上“熄灯一小时”。。。。还有还有。。。。

希望明天会更好！！！也为日本人民送上深深的祝福。。。。愿能平安度过。。。。

生日礼物@2011

2011-02-18T13:48:00.004+08:00

孩子们送的。。。。

老公送的。。。。
谢谢。。。我爱你们。。。

CNY

2011-02-18T13:45:00.001+08:00

新年感言

2011-02-08T13:07:00.002+08:00

我。。。越来越不喜欢过年了。。。

只因家里温馨，热闹情景不再。。。。 “一家团圆”这情景，自多年前已消失无踪。回家过年的时候，也往往只有我和孩子陪着老爸在家”欣赏“电视节目，一个接一个的。。

老爸几天前还告诉我。。。若我没回来，他就是这样一个人在家发呆。。。。我心好酸。。

我多番努力，二哥还是不回家。我气他的无情。。。。

上facebook看到别人post上一张张大团圆的照片，我。。。哭了。。甚至想。。明年开始要躲开。。。

感人故事一篇 - 一碗白飯

2011-01-26T09:39:00.002+08:00

施恩莫望報，受恩勿忘報。這則電郵是最好的詮釋，十分感人的文章，希望您喜歡。(這碗白飯,請您細嚼慢嚥)

二十年前某日黃昏有名看似大學生的男孩徘徊在台北街頭的一家自助餐店前。等到吃飯的客人大都離開了，他才面帶羞赧地走進店裡。「請給我一碗白飯。謝謝！」男孩低著頭說。

店內剛創業的年輕老闆夫妻見他沒選菜一陣納悶，卻也沒多問，立刻就盛了滿滿一碗的白飯遞給他。男孩付錢時不好意思的說了句：「我可以在飯上淋點菜湯嗎？」

老闆娘笑著答：「沒關係！你儘管用，不要錢！」

男孩吃飯吃到一半想到淋菜湯不必錢，又多叫了一碗。「一碗不夠是嗎？我這次給你盛多一點！」老闆很熱絡地回應。

「不是的。我要拿回去裝在便當盒裡明天帶到學校當午餐！」

老闆聽了心想男孩可能來自南部鄉下經濟環境不好的家庭，為了讀書獨自一人北上求學，甚至可能半工半讀，處境的困難可想而知。於是悄悄在餐盒的底先放入店裡招牌的肉燥一大匙，還加了一粒魯蛋，最後才將白飯滿滿覆蓋上去。乍看之下以為就只是白飯而已。老闆娘見狀明白老闆想幫助那男孩，但卻搞不懂為什麼不將肉燥大大方方地加在飯上，卻要藏在飯底？老闆貼著老闆娘的耳說：「男孩若是一眼就見到白飯加料，說不定會認為我們是在施捨他。這不等於直接傷害了他的自尊嗎？這樣他下次一定不好意思再來。如果轉到別家一直只是吃白飯，怎麼有體力讀書呢？」

「你真是好人。幫了人還替對方保留面子！」

「我不好，妳會願意嫁給我嗎？」年輕的老闆夫妻浸淫在助人的快樂裡。

「謝謝。我吃飽了。再見！」男孩起身離開。當男孩拿到沈甸甸的餐盒時不禁回頭望了老闆夫妻一眼。

「要加油喔！明天見！」老闆向男孩揮手致意，話語中透露著請男孩明天再來店裡用餐。男孩眼中泛起淚光，卻也沒讓老闆夫妻看見。從此男孩除了連續假日以外，幾乎每天黃昏都來，同樣在店裡吃一碗白飯，再外帶一碗走。當然，帶走的那一碗白飯底下每天都藏著不一樣的秘密。直到男孩畢業。

往後的二十年裡，這家自助餐店也不曾出現過男孩的身影了。某天將近五十歲的自助餐店老闆夫妻，接到市政府強制拆除違章建築店面的通告。面對中年失業，平日儲蓄又都給了兒子在國外攻讀學位，想到生活無依經濟陷入困境不禁在店裡抱頭痛哭了起來。

就在這時一位身穿名牌西裝像是大公司經理級的人物突然來訪。「你們好，我是某大企業的副總經理。我們總經理命我前來，希望能請你們在我們即將要啟用的辦公大樓裡開自助餐廳。一切的設備與食材均由公司出資準備。你們僅須帶領廚師負責菜餚的烹煮。至於盈利的部份，你們和公司各佔一半！」

「你們公司的總經理是誰？為什麼要對我們這麼好？我們不記得認識這麼高貴的人物！」老闆夫妻一臉疑惑。

「你們夫妻是我們總經理的大恩人兼好朋友，總經理尤其喜歡吃你們店裡的魯蛋和肉燥。我就只知道這麼多。其他的等你們見了面再談吧！」

終於那每次用餐只叫一碗白飯的男孩再度現身了。經過二十年艱辛的創業，男孩成功的建立了自己的事業王國，眼前這一切全都得感謝自助餐老闆夫妻的鼓勵與暗助。否則他當初根本無法順利完成學業。話過往事，老闆夫妻打算告辭，總經理起身對他們深深一鞠躬並恭敬地說：「加油喔！公司以後還須要靠你們幫忙。明天見！」

歡喜「施」，感恩「受」，人間處處有溫情。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
喜歡一個人是一種感覺。
不喜歡一個人卻是事實。
事實容易解釋，感覺卻難以言喻。

新年愿望

2011-01-04T14:02:00.003+08:00

又是全新的一年，我想，人人都会有些心愿，展望，目标什么的。。。。

而我，不外是希望家人，朋友，身体健康，事事如意。。。。最想的是。。。团圆！！！（虽已不再完整。。。不知何时能如愿。。。。）

再祝大家2011快乐。。。。开心健康！

Merry Christmas!!!!

2010-12-25T10:59:00.004+08:00

很快的2010 又到了尾声。。。。真的觉得。。。快得恐怖。。。

紧接着的。。。就是2011。。。然后。。。就是農历新年了。哎哟。。。得抓紧咯。。。

还是不忘祝大家聖诞快乐！ 2011新年快乐！愿大家身体健康，天天开心。

新伙伴

2010-12-08T08:54:00.003+08:00

家里最近添了一个新伙伴 - Faber Electric　Oven。。。。

体积比旧的那架大得多。。。。最棒的是。。。　发现烘焙时间也缩短了。。。　好用！　棒！

五樣好東西

2010-09-08T16:52:00.003+08:00

（摘自电邮）
因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康講座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。

為一改前非，將筆記好好整理一番！ > 五樣好東西是：

1. 睡前喝豆漿、(soya bean milk before sleep)

睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。

此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯250cc的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。

但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，購買非基因改造豆漿，建議購買無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。

2. 吃水果比吃蔬菜好 (fruits are better than vegetables)

吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，蜜瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃西柚因會抑制肝的解毒！

3. 綠茶效益勝過水 (green tea is better than plain water)

建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關節軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶包，可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！

4. 天天來杯咖啡吧 (a daily coffee is good for you)

喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺 L -Dopa，預防老化、巴金森氏症、
防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。

懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。

5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯 (sweet potato can get away the cancel cells)

蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。

蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。

專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！

以下文章值得參考

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

以下方法可幫您及時清除體內毒素。

1. 主動咳嗽法: (proactive cough)

自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)

定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3. 運動出汗法：(do exercises)

皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

4. 巧用食物法：

● 常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。

● 常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出
體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

● 常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。

永远不要对父母说的十句话

2010-08-12T13:53:00.005+08:00

[摘自电邮]

永远不要对父母说的十句话

父母把我们培养成人容易吗？
我们绝对不应该对他们说出以下的十句话
如果以前经常说那么请改正
从现在开始好好的爱你的父母
因为当他们不在的时候
你后悔也来不及了

1、好了，好了，知道，真罗嗦！

2、有事吗，没事？那挂了啊！
（父母打电话，也许只想说说话，我们能否理解他们的用以，不要匆忙挂了电话！）

3、说了你也不懂，别问了！

4、跟你们说了多少次不要你们做，做又做不好。
（一些他们已经力不能及的事，我们因为关心而制止，但这样让他们觉得自己很无用）

5、你们那一套，早就过时了。
（父母的建议，也许不能起到作用，可我们是否能换一种回应的方式？！）

6、叫你别收拾我的房间，你看，东西找都找不到！
（自己的房间还是自己收拾好，不收拾，也不要拂了父母的好意）

7、我要吃什么我知道，别夹了！
（盼着我们回家的父母总想把所有关心融在特意做的菜里，我们默默领情就好）

8、说了别吃这些剩菜，怎么老不听啊！
（他们一辈子的节约习惯，很难改，让他们每次尽量少做点菜就好）

9、我自己有分寸，不要老说了，烦不烦？！

10、这些东西说了不要了，堆在这里做什么啊！
（他们总想把跟我们成长有关的东西都收藏起来，也许占满房间，多年后，看到自己还是婴儿时的小棉袄，难道不是很惊喜吗？）

相信很多人都或多或少的说了以上10句中的一句或几句, 请体谅我们的爸爸妈妈. 作为子女，我们都不要再说这样的话. 人生很短，一定要珍惜你身边的亲人, 爱人，朋友。不要等到一切都无法挽回了, 你才知道这些人对你是多么的重要，善待生命, 孝敬爸爸妈妈，要知道不管你做错了什么爸爸妈妈都会原谅你的家，才是你永久的港湾！

十个人有一个人能做到很不容易了, 这十句话真的很熟悉. 如果你曾经说过那请以后不要轻易说出口.

当你一人在外漂泊时，当你伤心难过时，当你被同学排挤时，当你…你第一时间会想起谁呢？也许你会说是朋友，没错他们会帮我们，可他们也有自己的事啊！永远在你身边关心，陪伴你的人是父母啊，请不要到“子欲孝，而母不在”时后悔啊。请多关心我们的父母吧.

酸鹼性食物

2010-06-17T13:48:00.003+08:00

關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質

* 健康人的血液是成弱鹼性的，約是pH7.35〜7.45左右

* 嬰兒也是屬於弱鹼性的體質

* 成長期的成人有體質酸化的現象

根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。

酸性體質的生理表徵

1.皮膚無光澤。

2.香港腳。

3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。

4.上下樓梯容易氣喘。

5.肥胖、下腹突出。

6.步伐緩慢、動作遲緩。

為什麼會形成酸性體質？

1.過度攝取乳酸性食品

a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。

b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。

c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。

2.生活步調失常會造成酸性體質

a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。

b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。

c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。

d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。

3.情緒過於緊張

a）文明社會會造成的壓力。

b）工作上或精神上的壓力。

c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。

4.肉體的緊張

a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差，或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其他不良影響。

b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。

c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。

附錄：常見食物的酸鹼性

1強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。

2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。

4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。

"你几时要回？“

2010-06-10T09:59:00.002+08:00

妈妈乘学校假期来我家小住。。。孩子们最开心。。。

前天妈对我说： ”你儿子一直问我，阿婆，你几时要回？好像要赶我回去。” 老人家，太敏感了。。。记得我小时也被妈妈责备过。因为我也一样会追问难得来家里小住的婆婆同样的问题。

其实，我们并不是真的要”赶人“，只是太珍惜和某些人相处的时光，深怕分离的时刻太快到。。。才会一直问这样的问题。。。。。。

而我。。。。最怕的就是。。。分离的时刻。。。

美丽的汉字

2010-05-26T13:16:00.003+08:00

教师激励营

2010-05-17T09:37:00.006+08:00

星期六参加了儿子学校家协为老师举办的教师激励营. 看到了老师们平时不容易看到的另一面。。。。也让一直以来辛苦工作的她/他们能放松一下。。。确实是一项不错的活动。

欢庆母亲节

2010-05-10T11:38:00.002+08:00

一个很普通的蛋糕。。。。对我却很有意义哦。。。因为是家中两个宝掏腰包买给妈咪的噢！吃起来特别好味。。。谢谢孩子。。

我啊。。。就回送一个自制的巧克力蛋糕咯！

接着，又弄了三个海绵蛋糕。哎。。。弄那么多干嘛？吃得完吗？呵呵。。。。弄来送给邻居同庆母亲节啦！众乐乐嘛... 哈哈！

海浪

2010-05-07T14:24:00.003+08:00

母亲节快乐!!!!

2010-05-05T08:36:00.003+08:00

最近比较忙。。。。没上新贴子。但还是要溜上来跟全天下的妈妈说声 “母亲节快乐”！！！

也祝我所有妈妈级的博友，家庭美满，身体健康。

Happy Birthday Dear....

2010-04-08T14:56:00.008+08:00

昨天是女儿的生日，一家四口来了个简单的小庆祝。。。。没时间准备，只好买现成的。。。 paiseh。约好周末一起弄Cheese Cake。
Dear。。。。愿你快乐成长。。。。

有奖噢！！

2010-04-07T09:12:00.005+08:00

谢谢淇淇和秀萍送了这份奖给我。。。。thank you! thank you! 谢谢你没把我给忘了。。。。。哈哈！

也想把奖转送给所有在我“留连区”内的网友。。。还有那些在我的blog里逛的朋友咯。。。。。嘻嘻。。。

iCity (2010)

2010-03-03T09:43:00.005+08:00

天后宫（2010）

2010-03-03T09:27:00.003+08:00

取景于马六甲（2010）

2010-03-03T09:20:00.001+08:00

可不可以??

2010-02-22T14:35:00.001+08:00

假期过了, 又回到工作岗位..... 但不知怎的, 心里闷闷的, 很不开心..... 因为, 我的新年过得和往年一样不开心.... 是不是我以后的新年都会是这样?? 那..... 可不可以不要过年? 或者....可不可索性躲起来?

我好讨厌这种感觉.....好讨厌...

祝大家新年快乐!!!

2010-02-12T09:06:00.001+08:00

放假去咯..........
Nancy 在此祝大家新年快乐, 身体健康. 事事如意!
回头见喔!!

祝我生日快乐

2010-02-03T15:39:00.005+08:00

可有看过这样的生日蛋糕? 哈哈! 其实是我们想试不同的口味, 所以, 老公就买了这样的蛋糕......

这些是孩子送给妈咪的生日礼物, 谢咯... 虽然还不是很懂得选礼物, 但还是很sweet啦....

奖励金

2010-01-25T10:30:00.000+08:00

昨天, 带同女儿到之前就读的小学领取UPSR的奖励金. 看到学生们一个一个上台领奖, 家长们都很开心.....

女儿拿了奖励金, 我告诉她可以取一部分买自己想买的东西, 其余的希望她可存起来. 她却硬要用那"部分"请了我们吃"麦当劳".....好感动..... 嘻嘻...

开心领奖

2010-01-19T09:59:00.006+08:00

谢谢AnnAnn把奖颁给我..... TQTQTQ...

这‘Happy 101’奖项还有少少的附带条件 :

- Copy the award image into a post (把奖项拷贝置放在您的部落)
- List 10 things that make you happy (列出十项令你开心的事)
- Tag 10 bloggers who brighten your day (列出十位点亮你每一天的博友)
- Put in a link to their blog (将奖项的链接置放在那十位博友家的留言里)
- Notify the award receivers (记得到被列出的博友家留言，将喜讯报上哦)
- Recipients should link back to the sender's blog.(最后，得奖者别忘了链接颁奖给您的博友哦)

十项开心的事 :
1. 有个“很不错”的老公。。。
2. 一家人和睦相处。
3. 孩子还蛮听话。
4. 有人关心自己。
5. 钱。。。。还没到“很不够用”的地步。哈哈。。。。
6。烘焙成绩受到承认。。。。
7. 有能力把家打理好
8. 看到家人开心吃着我煮的菜肴。
9. 能够"为所欲为".... 嘻嘻...
10. 能够把这奖项颁给其他朋友

接下来, 要把奖项颁给以下的朋友们：
eskielover
annie’s lover kitchen
Ching
Ohbin
晴心晴意
妮可斯
阿查拉
Irene
Mikiko
Brenda

开课咯!

2010-01-07T09:30:00.002+08:00

学校开课咯! 又得开始忙碌早起的生活了.......

女儿上了中学, 开学时费用还蛮高的.... 也希望她能很快适应. 儿子则转到上午班, 原本还担心他早上会不肯早起, 不过看到他这几天可是一叫就"弹"起来...... 样子还蛮好笑的..... 哈哈!

孩子们, 加油喔!

没汤圆的冬至

2009-12-28T15:46:00.003+08:00

今年的冬至没汤圆, 因为我们当时身在浮罗交怡.....
孩子们说：妈咪，那我们今年没汤圆吃咯？

是咯。。。孩子。。。对不起。。。。不介意的话，我们过后再补上。。。好吗？嘻嘻。。。

浮罗交怡游记

2009-12-28T14:35:00.010+08:00

乘学校开课之前, 带孩子去浮罗交怡玩. 随行的还有小姑一家.

过了霹雳州一路北上, 不难看到这一望无际的稻田...

Telaga Tujuh - 在这瀑布, 看到了一群"抢吃"的猴子. 以很快的速度从后包抄, 抢走了一群老外的食物饮料, 吓得他们纷纷走避......

抢到手了..... 嗯... 这东东.... 还真不赖....

UnderWater World - 遇上企鹅的用餐时间...

鸳鸯?

Cable Car - 坐不到缆车(去了两次,不是风大不能开, 就是人龙太长..售票员说可能排到关闭时间也未必能轮到我们)...... 只能在山下看小动物.... 唉....

Laman Padi - 缺乏照顾的一个所谓"观光点" .... 可说是"荒废".... 马来西亚旅游局"Boleh"

放假去咯！

2009-12-17T09:49:00.002+08:00

明天公共假期，下星期休假一星期。。。。哇哈哈！好开心！

嗯。。。。会带孩子出去玩玩。。。充充电。。。。回头见！

芝士牛油蛋糕

2009-12-10T09:36:00.002+08:00

用了美牙的食谱, 弄了这芝士牛油蛋糕, 松软之余还挺好味喔....

小小奖励

2009-12-10T09:20:00.003+08:00

之前答应过女儿, 如UPSR成绩理想就送她一部MP3作为奖励. 昨天就买了这部MP5. 除了听歌, 看video, 还有录音, 录影和照相功能....

不是每一句“对不起”，都能换来一句“没关系”。

2009-12-08T16:31:00.005+08:00

[摘自电邮] 又一篇感人故事, 与大家分享
男孩和女孩从小就认识，男孩经常约女孩一起去村外的池塘边捉小虾，每次男孩总是满载而归，女孩却是两手空空，女孩总是失落的含着眼泪，独自一个人回到家，然后闷闷不乐。晚饭前，男孩敲响女孩家的门，女孩一见是男孩，扭头就走，男孩追上前，对女孩说：“对不起，我把你的虾都捉走了，给，我把它们养在小鱼缸里，送给你。”女孩眉头一放，慧心的笑了，就这样反复着他们纯纯的童年，转眼，他们各自成长着。

——纯纯的“对不起” 。

男孩总是喜欢戏弄女孩，经常会把女孩逗到哭，然后又去哄女孩到她笑为止，直到长大后，也是如此。男孩经常偷偷的把女孩的自行车轮胎的气放到没有，然后躲在远处，看女孩着急的走投无路，等着女孩拨通他的手机，然后破口大骂他的小贼行为。可男孩，依旧那么喜欢这样的女孩。他窃窃的从远处走来，灰溜溜的为女孩推着那辆没了气的自行车，任由女孩在一旁发牢骚，男孩却暗自窃喜，然后委屈的对女孩说：“对不起，我知道错了。”随即，女孩便会柔弱下来，告诉男孩下次不允许那样，男孩点头，于是，那时的他们每天都充满着笑容。

—— “对不起”的快乐。

大学毕业后，男孩和女孩各自有了工作，男孩的工作总是很忙，有时一个月都休息不到一次，而女孩总是抱怨男孩冷落了她，终于，他们有了第一次的吵架。女孩委屈的哭起来，可男孩却很理直气壮的告诉女孩：“这是为了我的工作。”这场冷战持续了很久。终于，女孩还是忍不住，主动和男孩和好了。后来很多次男孩和女孩都因为这样的小事而吵得不可开交，可每次，都是女孩先妥协。

那年，女孩生日，男孩答应女孩要给他过一个浪漫的生日，女孩欣喜不已，她在家精心打扮，等着男孩回来陪她渡过这个美妙的生日，这一等就是凌晨，女孩在睡梦中醒来，脸上挂着泪痕，男孩见到女孩，心疼的为女孩擦去脸庞的泪痕：“对不起，嫁给我好吗？” 于是男孩拿出一枚戒指。

—— “对不起”也是一种承诺。

婚后，男孩的事业大有成就，经常有许多应酬，而女孩已经成为一个专职太太了，每天在家为男孩准备热菜热饭，把家里收拾的干干净净，她经常会去菜场买回一些小河虾放在鱼缸里养着，男孩总问他为什么，女孩却总是慧心的一笑。

慢慢的，男孩每次回家，身上总是充满了不同的香水味道，而每次没等女孩问，男孩总是忙着解释说应酬太多。女孩黯然，那时起，女孩不太爱说话了，也不像以前那么开朗了，她总是喜欢成天的呆在家里，抱着枕头看韩剧，然后随着剧情哭泣，夜深时，就会疯狂的大哭。以后的日子里，男孩回来时，身上的香水味只有一种味道了，女孩从来不问，可是男孩依旧说：“对不起，今天又去应酬了。”

—— “对不起”，谎言的开始。

渐渐的，男孩开始不回家，或总是在外出差，男孩的事业越来越好，身边都是奉承的人，他每天都在别人的恭维下自豪的笑着，而女孩，几乎不出门了，她总会去超市买上很多方便面，和一些必要的日用品，然后把自己关在家里，这一呆就是很久。从前，女孩会经常和男孩一起聊聊天，而现在，她孤身一人，身边没有一个可以说话的人，每次打电话问男孩什么时候回家，男孩总是仓促的回答到：“对不起，我太忙了。”女孩，失落的扣上电话，那以后她再也没有问男孩什么时候会回家。

—— “对不起”，只是个敷衍的方式。

女孩学着电视上的样子，开始打扮自己，她觉得男孩不回家，也许是看腻了她，她决定不再颓废，自己的幸福应该靠自己争取，而不是无谓的后退。

那天，女孩心血来潮，按照地址去了男孩工作的地方，那是女孩第一次去，也是唯一的一次。女孩涩涩的按下电梯，来到这个男孩经常说忙的地方，她细细的观察这个公司的每个角落，这里的一切，她都觉得很好看。终于，绕过长长的办公走廊，她来到男孩的办公室，轻轻的推开门……女孩愣住了，眼前看到的不是自己的丈夫，也不是那个经常弄坏她自行车的那个贼小子，更不是那个把虾放在小鱼缸里的男孩，而是一个正在和别的女人做爱的男人。那个女人坐在桌子上，******的发出微弱的呻吟声，那个男人，仿佛山林里饿极了的野兽……

许久，男孩才发现了女孩，男孩惊慌失措，忙把衣裤捡起来穿好。可女孩，转身离开了。男孩飞奔出去，追着女孩，那晚，大雨袭击了整个城市。女孩不顾男孩的叫喊，径直往前跑，往回家的方向跑，男孩在女孩后面大喊：“对不起，我还是爱你的，对不起，我真的只爱你。”可女孩，始终没有听见。

—— 这样的“对不起”太伤人。

男孩一直都没有找到女孩，女孩失踪很久了。男孩的世界已经一片黑暗，无心工作，无心花天酒地，他想不到女孩可以去哪里，因为女孩没有朋友，她唯一的朋友就是男孩，男孩终日守着电话机，手机24小时不关机，怕错过了女孩的电话。这一等就是半年多。

快递为男孩送来一个盒子。男孩打开一看，里面是许多河虾的标本，有的在树叶边休息，有的在水草里躲着，各式各样的河虾标本，旁边放着一封信。

“ 我始终没有勇气再见到你，可能是我太懦弱，也或许是我根本不想见到你，我想这些『警告：注意文明用语！』应该过的没什么两样吧，我很好，我学会了离开你怎么让自己存活，我懂得了怎样赚钱养活自己，而不用每天等着你回家，为你烧一桌热腾腾的饭菜，直到凉了也不见你的人，我的手机已经不用了，因为我已经不会再为你24小时的不关机，让自己饱受辐射的折磨。我懂得怎样去爱惜自己，珍惜自己的本来应该美好的生活。我想，我是可以忘记怎么去爱你的，因为你把我的爱弄得遍地麟伤。离婚协议书，就压在鱼缸的底下，你签完字，按照地址给我寄过来就行了。对不起，我想我是真的累了。”

男孩按照地址找去，他满心希望能够见到女孩，然后让女孩原谅，并且告诉女孩自己不能没有她，可是打开门的却是女孩的父亲，而女孩就站在她父亲的身后—— 是女孩的遗像。

女孩的父亲告诉男孩，女孩在写完这封信后，跳楼自杀了，血肉一片模糊。

—— 原来“对不起”也可以是种结束。

那一年，男孩疯了。

每个人在自己的生命里头，一定会遇到一个自己真正该珍惜的人。请你好好的珍惜那一个人，不是每一句的对不起，都可以换来每一句的没关系……千万不要辜负了自己心爱的人，那对谁，都不好…… 不要随意地说出"对不起"......

免揉面包

2009-12-01T17:00:00.005+08:00

要谢谢Ching的免揉面包食谱.

这面包其貌不扬, 却很软很好吃.... 最重要的是..... 有超省力的做法! 棒! (我把馅料都包在里面)

台湾面

2009-12-01T14:19:00.003+08:00

这是马六甲"三角路"的台湾面, 相当出名喔...

看起来没怎样的台湾面, 挺滑的..... 加上一片炸肉.... 好吃! 可惜太少了....吃不饱啦!

天空(4)

2009-12-01T13:05:00.002+08:00

成绩放榜了

2009-12-01T11:53:00.003+08:00

在等著名字被念出...... 心跳加速......

到手了........

这位行动不便的同学, 考得3科A以及全科及格... 棒!

学生们排着队和老师们握手道谢...

我很丑.....但

2009-11-16T10:08:00.003+08:00

发现这蛋糕卷很丑.....唉! 幸好味道不错.... 还有少少安慰啦....

咖哩鸡

2009-11-16T09:28:00.004+08:00

用自制的辣椒加咖哩粉....再加淡奶 (我丢弃椰浆)... 再加老公和女儿要的豆腐卜, 这咖哩鸡.... "大家欢喜".... 哈哈!

(女儿拍照总是没留意"背景", 嘻嘻...)

周末搞作

2009-11-09T09:48:00.000+08:00

上周末闷慌了, 就动手弄了些小吃..... 看看...

无油可可蛋糕

Curry Puff

云石芝士蛋糕. 第一次弄这蛋糕, 觉得芝士层不够...... 不过味道还可以

咖啡戚风蛋糕. 这和之前的咖啡蛋糕很相似

人体的作息时间

2009-11-06T09:03:00.005+08:00

(摘自电邮)

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

附：人体24小时使用手册
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11:00 属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛,不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
12∶00-13:00 是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
15∶00-17:00 为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
20∶00-21:00 适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。

葡萄干奶油蛋糕

2009-11-03T09:34:00.008+08:00

有个朋友要求我做这蛋糕, 就顺便多做一个当早餐.

咖啡蛋糕 (附上食谱)

2009-11-02T10:28:00.011+08:00

这咖啡蛋糕很松软.... 浓浓的咖啡香味.....早餐就选定你了!

首先要说声抱歉, 因为我真的真的不记得在哪个网友家抄得这食谱...... 请见谅!

材料A：
蛋黄3 个
幼糖 40 克 (可减量)

材料B：
栗米油 2 大匙
鲜奶 5 大匙
咖啡粉 1 小匙 (可依个人喜好加量)
特幼粉 80 克

材料C：
蛋白3 个
幼糖 50 克 (可减量)
塔塔粉 1/4 小匙

做法 :
1. 栗米油和咖啡粉一起搅拌均匀, 备用.
2. 将材料A打至颜色变淡, 倒入鲜奶及(1)拌均. 将特幼粉筛入, 搅拌均匀.
3. 蛋白和塔塔粉打至起泡, 分两次加入幼糖打至变硬
4. 将1/3 的蛋白和蛋黄糊拌均. (可同时开热烤箱).
5. 将蛋黄糊倒入剩余的蛋白内, 用朔胶刀搅拌均匀.
6. 将面糊倒入已铺上烤纸的烤盘里, 铺平.
7. 放入预热烤箱以160度烘40分钟. 出炉后倒扣, 待凉后才将蛋糕脱模.

天空(3)

2009-11-02T10:19:00.002+08:00

好消息!

2009-10-30T08:57:00.001+08:00

爸的脚经过几个星期的针灸护理, 已经好了很多. 还可骑电单车了哦. 开心!

庆生

2009-10-19T11:09:00.007+08:00

星期天, 和表弟妹们为外甥提早庆生. 这次是在karaoke庆祝.....

大家都玩得尽兴, 唱完后表弟妹们带寿星去买礼物, 我们则有事先打道回府... 女儿叹说他的寿星表弟好像对她们很生疏, 也难怪, 一年也只见那么一次, 要让孩子们相处融洽不容易...... 无奈....

想说..... 芬, 你的儿子安好, 你不必担心....... 抱歉, 不能为你做更多......

希望安好

2009-10-12T09:04:00.000+08:00

爸被脚痛问题困扰了有一段日子了, 屡次劝说及要带他寻医他都不肯, 固执的可以.....

上星期某天哥突然来电说爸走不动..... 才让哥带他到中医师那里去针灸, 还好情况稍微有改善. 但我心里还是慌.....

好不容易挨到星期六, 赶回去看看爸, 看到他走路一拐一拐的, 且从椅子上起来时比较艰难.... 心里真不好过.... 这才惊觉爸真的老了..... 一向健壮的他也开始弱了....

再听到妈告诉我爸当时是痛得流泪了, 我更是心痛!

今天爸得去复诊, 希望他很快好起来....

天空(2)

2009-10-05T10:24:00.002+08:00

我今天有没有比较"美"??

2009-09-24T09:52:00.002+08:00

告诉我, 快告诉我...... 我今天有没有比较好看??

天空 - 1

2009-09-23T13:10:00.010+08:00

我其实很喜欢对着天空望, 喜欢看一朵朵不同形状的云.....让人感觉心旷神怡..... 非常舒服自在. 所以决定一有机会就拍下.

波德申一日游

2009-09-23T11:18:00.008+08:00

开斋节假期, 孩子频频喊闷, 老公就说带他们去波德申玩玩....

说话的技巧

2009-09-18T10:05:00.004+08:00

昨天, 老板对我说了些话题让我啼笑皆非 : [Nancy, 1.30 you remind me to GET OUT OF THE OFFICE,I have a meeting to attend] ....

哎哟, 什么嘛! 说成 [remind me of the meeting ] 不是比较恰当吗?

这让我联想到说话的技巧. 这是很多人都掌握不到的.

其实我们说话之前, 都应自我"过滤" 一番, 并以对方的感受作为考量. 因话一出口, 就不能收回, 造成的伤害也绝对无法祢补. 几秒钟的思考, 足以让我们决定"这句话该不该说" 或 " 这句话该怎么说" .

人一旦和朋友混熟了, 一切就变得理所当然, 以为自己所想的对方必能接受. 往往就忽略了对方的感受. 说出口的话会变得 "横冲直撞" (不懂得圆滑), 伤了别人也懵然不知. 如对方提出抗议, 就抛出一句 : [开玩笑罢了], [不用那么认真嘛]. 严重的, 可能会因此而断了交情. 闯了祸, 还会怪对方 "小气".

举个例 : 有人自以为幽默的说 : [哟, 你这么多肉, 还可以穿Mini-T 喔...], 又或者是: [哇! 你的衣服最近怎么缩水了啊?]..... 即使对方也承认自己胖, 也不代表能接受别人语言上的冲刺. 更甚的是, 如果话说了博得众人一笑, 就会得意忘形, "看"不到对方的感受.

说实在的, 没有人有义务对我们的"性格" 和行为给予绝对的包容. 如一而再的忽略别人的感受, 交情即使不断, 也肯定会转淡.

所以..... 切记要三思而后"言"

女儿的作品

2009-09-18T09:02:00.001+08:00

掌声,
你犹如沙漠中的泉水,
在我失败时,
给我激励.

掌声,
你犹如一种肯定,
在我登上高峰时,
鞭策我继续向上.

掌声,
你犹如一股推动力,
在我遇到挫折时,
让我勇于面对.

掌声,
你犹如一束鲜花,
在我成功时,
给我肯定.

新伙伴

2009-09-16T09:36:00.004+08:00

添加了一个小帮手, 让烘焙工作容易些....

父母永遠只有一個

2009-09-14T15:20:00.004+08:00

在电邮中的一篇感动人心的文章.... 看了心中感慨.... 故放上来与大家分享....

媳婦說: 「煮淡一點妳就嫌沒有味，現在煮鹹一點妳卻說咽不下，妳究竟想怎麼樣？」母親一見兒子回來，二話不說便把飯菜往咀裡送。她怒瞪他一眼。他試了一口，馬上吐出來，兒子說：「我不是說過了嗎，媽有病不能吃太鹹！」

「那好！媽是你的，以後由你來煮！」媳婦怒氣沖沖地回房。兒子無奈地輕嘆一聲，然後對母親說：「媽，別吃了，我去煮個麵給妳。」

「仔，你是不是有話想跟媽說，是就說好了，別憋在心裡！

「媽，公司下個月升我職，我會很忙，至於老婆，她說很想出來工作，所以 .... 」

母親馬上意識到兒子的意思：「仔，不要送媽去老人院。」聲音似乎在哀求。

兒子沉默片刻，他是在尋找更好的理由。「媽，其實老人院並沒有甚麼不好，妳知道老婆一但工作，一定沒有時間好好服侍妳。老人院有吃有住有人服侍照顧，不是比在家裡好得多嗎？」

「可是，阿財叔他 .... 」

洗了澡，草草吃了一碗速食麵，兒子便到書房去。他茫然地佇立於窗前，有些猶豫不決。母親年輕便守寡，含辛茹苦將他撫養成人，供他出國讀書。但她從不用年輕時的犧牲當作要脅他孝順的籌碼，反而是妻子以婚姻要脅他！真的要讓母親住老人院嗎？仔問自己，他有些不忍。

「可以陪你下半世的人是你老婆，難道是你媽嗎？」阿財叔的兒子總是這樣提醒他, 「你媽都這麼老了，好命的話可以活多幾年，為何不趁這幾年好好孝順她呢？樹欲靜而風不息，子欲養而親不在啊！」親戚總是這樣勸他。兒子不敢再想下去，深怕自己真的會改變初衷。

夕晚，太陽收斂起灼熱的金光，躲在山後憩息。一間建在郊外山崗的一座貴族老人院。是的，錢用得越多，兒子才心安理得。當兒子領著母親步入大廳時，嶄新的電視機，42 吋的螢幕正播放著一部喜劇，但觀眾一點笑聲也沒有。幾個衣著一樣，髮型一樣的老嫗歪歪斜斜地坐在梳化上，神情呆滯而有一個老人在自言自語，有個正緩緩彎下腰，想去撿掉在地上的一塊餅乾吃。
兒子知道母親喜歡光亮，所以為她選了一間陽光充足的房間。從窗口望出去，樹蔭下，一片芳草如茵。幾名護士推著坐在輪椅的老者在夕陽下散步，四周悄然寂靜得令人心酸。縱是夕陽無限好，畢竟已到了黃昏，他心中低低嘆息。

「媽，我 ........我要走了！」母親只能點頭。他走時，母親頻頻揮手，她張著沒有牙的嘴，蒼白乾燥的咀唇在囁嚅著，一副欲語還休的樣子。兒子這才注意到母親銀灰色的頭髮，深陷的眼窩以及打著細紋臉。母親，真的老了！

他霍然記起一則兒時舊事。那年他才6 歲，母親有事回鄉，不便攜他同行，於是把他寄住在阿財叔家幾天。母親臨走時，他驚恐地抱著母親的腿傷心大聲號哭道：「媽媽不要丟下我！媽媽不要走！」. 最後母親沒有丟下他。

他連忙離開房間，順手把門關上，不敢回頭，深恐那記憶像鬼魅似地追纏而來。

他回到家，妻子與岳母正瘋狂的把母親房裡的一切扔個不亦樂乎。身高3 呎的獎杯 ── 那是他小學作文比賽「我的母親」第1 名的勝利品！華英字典─ ─ 那是母親整個月省吃省用所買給他的第一份生日禮物！還有母親臨睡前要擦的風濕油，沒有為她擦，帶去老人院又有甚麼意義呢？
「夠了，別再扔了！」兒子怒吼道。 ﹝這麼多垃圾，不把它扔掉，怎麼放得下我的東西﹞。岳母沒好氣地說。「就是嘛！你趕快把你媽那張爛床給抬出去，我明天要為我媽添張新的！」

一堆童年的照片展現在兒子眼前，那是母親帶他到動物園和遊樂園拍的照片。「它們是我媽的財產，一樣也不能丟！」

「你這算甚態度？對我媽這麼大聲，我要你向我媽道歉！」

「我娶妳就要愛妳的母親，為甚麼妳嫁給我就不能愛我的母親？」

雨後的黑夜分外冷寂，街道蕭瑟，行人車輛格外稀少。一輛寶馬在路上飛馳，頻頻闖紅燈，陷黃格，呼一聲又飛馳而過。那輛轎車一路奔往山崗上的那間老人院，停車直奔上樓，推開母親臥房的門。他幽靈似地站著，母親正撫摸著風濕痛的雙腿低泣。她見到兒子手中正拿著那瓶風濕油，顯然感到安慰的說：「媽忘了帶，幸好你拿來！」

他走到母親身邊，跪了下來。「很晚了，媽自己擦可以了，你明天還要上班，回去吧！」

他囁嚅片刻，終於忍不住啜泣道：「媽，對不起，請原諒我！我們回家去吧！」

～～後語～～

隨著自己愈長大，看著父母親臉龐從年輕變憔悴，頭髮從烏絲變白髮, 動作從迅捷變緩慢，多心疼！

父母親總是將最好、最寶貴的留給我們，蠟燭不停的燃燒自己，照亮孩子！而我呢？

有沒有騰出一個空間給我的父母，或者只是在當我需要停泊岸時，才會想起他們...... 其實父母親要的真的不多，只是一句隨意的問候：爸、媽，你們今天好嗎？」隨意買的宵夜，煮一頓再普通不過的晚餐; ，睡前幫他們蓋蓋被子，天冷幫他們添衣服、戴手套...... 都能讓他們高興溫馨很久。

有時，我常在想：我希望我的子女以後如何對我。那現在，我有沒有如此對待我的父母？我相信，人是環環相扣的；現在，你如何對待你的父母；以後，你的子女就如何待你。

朋友，人世間最難報的就是父母恩，願我們都能：以反哺之心奉敬父母，以恩之心孝順父母！

～共勉之～

生命不要求我們成為最好的，只要求我們作最大的努力！

老人安養院牆上發現的一篇文章 :

孩子！當你還很小的時候，我花了很多時間，教你慢慢用湯匙、用筷子吃東西。教你繫鞋帶、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳頭髮、擰鼻涕。這些和你在一起的點點滴滴，是多麼的令我懷念不已。

所以，當我想不起來，接不上話時，請給我一點時間，等我一下，讓我再想一想...... 極可能最後連要說什麼，我也一併忘記。

孩子！你忘記我們練習了好幾百回，才學會的第一首娃娃歌嗎？是否還記得每天總要我絞盡腦汁，去回答不知道你從哪裡冒出來的嗎？

所以，當我重覆又重覆說著老掉牙的故事，哼著我孩提時代的兒歌時，體諒我。讓我繼續沉醉在這些回憶中吧！切望你，也能陪著我閒話家常吧！

孩子，現在我常忘了扣扣子、繫鞋帶。吃飯時，會弄髒衣服，梳頭髮時手還會不停的抖，不要催促我，要對我多一點耐心和溫柔，只要有你在一起，就會有很多的溫暖湧上心頭。

孩子！如今，我的腳站也站不穩，走也走不動。所以，請你緊緊的握著我的手，陪著我，慢慢的。就像當年一樣，我帶著你一步一步地走。

若為人子女也不懂得如何體諒他們，那他們便只能於痛苦中渡過餘生，黑暗中逝去 ....

Embroidery & Printing + Wholesale + Uniform Supply

2009-09-14T11:12:00.005+08:00

打个小广告.... 有意者......请留下联络方式 (click picture to get a closer view)

重做

2009-09-10T10:21:00.003+08:00

昨晚应女儿的要求, 又做了这"蒸肉松蛋糕".

这次用纸杯(方便她带去学校), 并加了点香精, 蛋味没那么重..... 老公和儿子比较能接受..... hehe!

又做面包

2009-09-08T09:24:00.003+08:00

星期日又做面包, 这次比上次稍有进步..... 嘻嘻

这些是女儿包的.... 怎样?

倒霉喔.....

2009-09-08T09:23:00.002+08:00

星期日, 如常的去跑步, 却不知怎的被一块凸起的凝固石灰给绊倒了. 两边膝盖都有瘀伤..... 真倒霉!
搞得我一整天心情都"down down" 的....

"月"空

2009-09-08T09:19:00.004+08:00

女儿说要把"不同的天空"给拍下来.... 就把它放上来吧.

木瓜酵素

2009-09-08T09:14:00.003+08:00

谢谢Irene 给了我一些木瓜酵素试试, 味道还不错.

不能再隨便吃剩菜了

2009-09-03T13:23:00.006+08:00

收到的电邮讯息, 放上来供参考:

請轉告勤儉的媽媽們 !

柏泉中午下班回家，將昨晚剩下的大半碗青菜, 從冰箱裡拿出來加了點水，煮了碗麵條吃。

誰知正在午睡時，被陣陣肚子痛給痛醒了。他從床上爬起來，覺得頭發暈，渾身軟癱無力,噁心，接著又嘔吐了兩回，還拉肚子，有點發喘。再一看自己的手，指甲青紫，連皮膚也變色了。

於是他急忙給妻子打電話，沒說兩句話，眼一黑，便倒在地上 ……未變質剩菜也引起中毒 ...

等柏泉醒過來，睜開眼看看，才知道自己躺在醫院的病床上，鼻孔插著吸氧的管子，正打著吊針。醫生告訴他這是食物中毒，已經給他用上了亞甲蘭這種特效藥，現在基本上沒事了。

柏泉心中頗感蹊蹺，剩菜是從冰箱裡拿出來，放到鍋裡煮開了，然後又下了麵條煮熟才吃的，菜也沒變質，就是有細菌也給殺死了，怎麼引起食物中毒呢？

在人們的心目中，大都認為剩飯菜只要不變質發餿，吃時再加熱就萬事大吉了。殊不知，加熱不僅消除不了剩青菜中含有的毒素，還會使毒性增強，吃後極易發生中毒，不及時搶救可造成死亡。

原來，在各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽，尤其是如今大量使用化肥，致使菜中含的硝酸鹽增多。

買回的青菜放的時間長了，或燒熟的菜放置過久，菜中的硝酸鹽在細菌的作用下，會被還原為亞硝酸鹽。對這種含有亞硝酸鹽的剩菜，即使放入冰箱內的冷藏室也不管用。將剩菜拿出來進行加熱，不僅不能除掉有毒的亞硝酸鹽，而會使菜中剩餘的硝酸鹽，在高溫的作用下分解為更多的亞硝酸鹽，加劇了毒性。過多的亞硝酸鹽進入人體被吸收到血液後，可使血中的低鐵血紅蛋白轉化為高鐵血紅蛋白，失去攜帶和運送氧的能力，各組織器官得不到充足的氧，機體就會出現缺氧症狀,輕者口唇及指甲青紫、噁心嘔吐、腹痛腹瀉，若缺氧嚴重，大腦神經受損，全身皮膚變得青紫，陷入昏迷、抽搐，搶救不及時，可造成死亡。

看來，今後不能再隨便吃剩菜了。

相關鏈接：加熱不是萬能消毒法，人們普遍認為：東西只要經過加熱蒸煮，就可消毒。

其實，有些毒素是加熱破壞不了的。通常所說的食物中毒可分為「生物型」和「化學型」兩類。「生物型」中毒主要是指被細菌、病毒、寄生蟲等污染過，通過食物或接觸引起急性傳染病。比如腐敗食物中的黴菌，這一類食品可用高溫蒸煮進行「消毒」，因為細菌、病毒、寄生蟲卵等，在100℃時幾分鐘就會死亡，即使留有少量毒素也不會造成顯著危害。

但「化學型」中毒，卻不是高溫處理能「消毒」的，有時煮沸反而使毒物濃度增大。比如鮮白菜中含無毒的硝酸鹽，由於細菌分解，白菜中產生大量亞硝酸鹽毒物。此外，還有發芽和未成熟土豆中的龍葵鹼、油料中的黃曲黴素等，均是高溫不能破壞的毒物。還有其他被化學毒品污染過的食品，加熱也是去不掉毒素的。由此可見，要想避免中毒，不可用「加熱消毒法」作為惟一去毒辦法。要特別重視預防，切斷可能的毒物污染，更不可輕視慢性食物中毒。

蛋塔

2009-09-03T08:49:00.002+08:00

昨晚应孩子的要求, 试做了蛋塔, 成功! 只是卖相有待改进..... 嘻嘻

荔枝果冻

2009-08-27T09:05:00.001+08:00

做法非常简单, 把100g幼糖和14g Galetine加入400ml水煮溶后加入罐头荔枝(可选择其他水果)即可. 待冷却后放进冰箱冷冻.

No Joke! These are rooms in the hotel (Taiwan)

2009-08-26T10:10:00.007+08:00

(Copied from forwarded mail)

Just wonder how much will it cost.....

What Is This??

2009-08-21T10:04:00.004+08:00

Exactly what is this?? A mouse?

No.... it's actually a Thumb Drive.

Curry Puff 和肉丝蛋糕(蒸)

2009-08-21T09:37:00.009+08:00

上星期日, 做了这些..... (嘻嘻.... 现在才放上来)

这是在妮可斯家"偷师"的

这是在Carol家"偷师"的, 想起要拍照时, 只剩下这些.....

这样的露台, 你爱不爱?

2009-08-20T08:59:00.002+08:00

(摘自电邮)

小茴香可预防A 型流感 (Fennel Seed Treatment Claimed Effective to Prevent Swine Flu)

2009-08-17T08:51:00.007+08:00

(摘自电邮供参考)

沙迦: 根据中国医学研究杂志所发表的研究报告，在早上饮用茴香的种子(小茴香)所浸泡的温水可以预防猪流感（A 型流感).

根据一家阿拉伯文报章的报导（Al Khaleej），这项研究结果增加了一些亚洲国家的茴香种子销售量约50%。该报导也指出类似的销售量增长也出现在其他国家如沙特阿拉伯和埃及。茴香的种子所浸泡的温水也在麦加(Makkah)和麥地那(Madinah)分发给前往朝圣的人。

Sharjah: Drinking a decoction made of fennel seeds soaked in warm water first thing in the morning could prevent you from catching swine flu says a study published in a Chinese medical research magazine.

According to report published in Al Khaleej a local Arabic daily, the study has resulted in an increase of fennel seeds sales by 50 per cent in some Asian countries.
The report read that similar increase in sales was also visible in countries like Saudi Arabia and Egypt.

The fennel seed warm drink is being distributed to people who are making pilgrimage to the holy cities of Makkah and Madinah.

小茴香 (Fennel Seeds)

Asparagus Fights Cancer

2009-08-12T10:53:00.006+08:00

(摘自电邮)
早前收到的资讯, 现在放上来供参考.....

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Three types of asparagus on a shop display, with white asparagus at the back and green asparagus in the middle. The plant at the front is Ornithogalum pyrenaicum, is commonly called wild asparagus.

Several years ago, I had a man seeking asparagus for a friend who had cancer. He gave me a photocopied copy of an article,entitled, `Asparagus for cancer ' printed in Cancer News Journal, December 1979.

I will share it here, just as it was shared with me: 'I am a biochemist,and have specialized in the relation of diet to health for over 5 years.

Several years ago, I learned of the discovery of Richard R.Vensal, D.D.S. that asparagus might cure cancer. Since then, I have worked with him on his project. We have accumulated a number of favourable case histories.Here are a few examples:

Case No. 1 : A man with an almost hopeless case of Hodgkin's disease (cancer of the lymph glands) who was completely incapacitated. Within 1 year of starting the asparagus therapy, his doctors were unable to detect any signs of cancer, and he was back on a schedule of strenuous exercise.

Case No. 2 : A successful businessman 68 years old who suffered from cancer of the bladder for 16 years. After years of medical treatments, including radiation without improvement, he went on asparagus. Within 3 months, examinations revealed that his bladder tumor had disappeared and that his kidneys were normal.

Case No. 3 : A man who had lung cancer. On March 5th 1971, he was put on the operating table where they found lung cancer so widely spread that it was inoperable. The surgeon sewed him up and declared his case hopeless. On April 5th he heard about the asparagus therapy and immediately started taking it. By August, x-ray pictures revealed that all signs of the cancer had disappeared. He is back at his regular business routine.

Case No. 4 : A woman who was troubled for a number of years with skin cancer. She finally developed different skin cancers which were diagnosed by asking specialist as advanced. Within 3 months after starting on asparagus, her skin specialist said that her skin looked fine and no more skin lesions. This woman reported that the asparagus therapy also cured her kidney disease, which started in 1949. She had over 10 operations for kidney stones, and was receiving government disability payments for an inoperable, terminal, kidney condition. She attributes the cure of this kidney trouble entirely to the asparagus.

I was not surprised at this result, as `The elements of Material Medica', edited in 1854 by a Professor at the University of Pennsylvania , stated that asparagus was used as a popular remedy for kidney stones. He even referred to experiments, in 1739, on the power of asparagus in dissolving stones.

We would have other case histories but the medical establishment has interfered with our obtaining some of the records. I am therefore appealing to readers to spread this good 20news and help us to gather a large number of case histories that will overwhelm the medical skeptics about this unbelievably simple and natural remedy. For the treatment, asparagus should be cooked before using, and therefore canned asparagus is just as good as fresh.

I have corresponded with the two leading canners of asparagus, Giant Giant and Stokely, and I am satisfied that these brands contain no pesticides or preservatives.

PROCEDURE :

1) Place the cooked asparagus in a blender and liquefy t make a puree, and store in the refrigerator.
2) Give the patient 4 full tablespoons twice daily, morning and evening.

Patients usually show some improvement in from 2-4 weeks. It can be diluted with water and used as a cold or hot drink. This suggested dosage is based on present experience, but certainly larger amounts can do no harm and may be needed in some cases.

As a biochemist I am convinced of the old saying that `what cures can prevent'. Based on this theory, my wife and I have been using asparagus puree as a beverage with our meals. We take 2 tablespoons diluted in water to suit our taste wit breakfast and with dinner. I take mine hot and my wife prefers hers cold.

For years we have made it a practice to have blood surveys taken as part of our regular checkups. The last blood survey, taken=2 0by a medical doctor who specializes in the nutritional approach to health, showed substantial improvements in all categories over the last one, and we can attribute these improvements to nothing but the asparagus drink...

As a biochemist, I have made an extensive study of all aspects of cancer, and all of the proposed cures. As a result, I am convinced that asparagus fits in better with the latest theorie about cancer. Asparagus contains a good supply of protein called histones, which are believed to be active in controlling cell growth. For that reason, I believe asparagus can be said to contain a substance that I call cell growth normalizer. That accounts for its action on cancer and inacting as a general body tonic. In any event, regardless of theory, asparagus used as we suggest, is a harmless substance.

The FDA cannot prevent you from using it and it may do you much good.. It has been reported by the US National Cancer Institute, that asparagus is the highest tested food containing glutathione, which is considered one of the body's most potent anticarcinogens and antioxidants.

Sings Your Orders Out at McD

2009-08-11T09:08:00.004+08:00

[摘自电邮, 与大家分享]

香橙蛋糕

2009-08-10T10:09:00.005+08:00

这香橙蛋糕也是超松软的...

材料A：
牛油 200 克
幼糖 160 克 (我只放 120克)
鸡蛋3 个
面粉 180 克
发粉 1 小匙
香精 1 小匙
一粒橙皮(切丝)

材料B：
鲜橙汁2汤匙
鲜奶1汤匙
(混合)

做法 :
1. 牛油，糖粉打至松发
2. 加入香精
3. 加入鸡蛋（一次一个）继续打发。
4. 加入面粉和发粉打至幼滑
5. 加入材料B搅拌均匀

将面糊倒入已铺上烤纸的烤盘内, 放入预热烤箱以170度烘.

番薯圈?!?!

2009-08-10T09:13:00.007+08:00

昨天闲着在家, 就弄了些番薯圈. 准备就绪, 就和孩子们一起玩"造型".

哈哈! 看..... 这些就是我们的"番薯圈".

还有奖喔

2009-08-03T09:57:00.013+08:00

在卡珞家(卡珞甜蜜屋)看到了这个...... 很惊喜一下咯... 非常谢谢!

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太多太棒的部落了，都无法一一道出来，我真的很想把这个奖项送给天下的博友们，认识《卡珞甜蜜屋》的朋友们。。。尤其是

1。Rachel ✿ 温馨小厨 2。Pet猫猫 ✿ 生活为吃；吃为生活 3。Nancy ✿ 背包客 4。Amy ✿ Cooking Crave 5。Frida ✿ 厨房记事 6。Nancy ✿ Nancy Mommy 私房菜 7。felvinc ✿ 温馨小屋 8。阿查拉 ✿ Iwei’s Little House 9。hsling ✿ 星厨房
希望大家一起继续努力，分享您们的美食心得哦！

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真的很想说 : 谢谢!! 也真的很意想不到咯...... 谢谢谢谢谢谢.... 所有的博友们.

累了，就把心事放下来

2009-08-03T09:13:00.005+08:00

(摘自电邮)

最近认识一位美国籍的出家师父，是个很有趣的事情。特别是他叫我举起蕃茄汁，跟他说话的经验。

师父一听完我跟他提到～个人烦恼的时候, 他索性要我左手提起～他刚买的三罐番茄汁，一边提着，一边跟他说话。可想而知，我左手感觉到疲劳的程度，跟时间成了正比。也懊恼着为何师父要我一边提着三罐蕃茄汁，一边跟他说话。受不了这样的酸楚，我自行把左手放下，却听到师父跟我说：「 Hold it up, and keep talking to me. 「你不喜欢提着重物跟我说话，为何你却喜欢带着烦恼，过着你的生活呢？

手酸了，放下就好，对待烦恼，不也是这样？或是这些烦恼，就像是那些番茄汁一样，是你自己用手把它们给举起来的呢？」

有趣的经验，对吧？最近我开始这样的练习，一手举起有重量的东西，一边想着事情。手酸了，自然会放下手上的东西，看看有一天，我会不会也学到，心累了，就把心事给放下来。我们能很容易的放下有形的重物，却很难放下无形的重担。

执着的人生～会让自己承担莫需有的重担。学习放下执着～也就在学习人生自在。

牛油蛋糕

2009-08-03T08:57:00.006+08:00

这蛋糕超松软的.....

Unique and Nice (I)

2009-07-24T10:18:00.008+08:00

(Copied from forwarded mail)

Unique and Nice (II)

2009-07-24T09:59:00.005+08:00

(Copied from forwarded mail)

得奖了??

2009-07-22T16:37:00.025+08:00

这这这这.... 这个奖....顾名思义... 是"创意部落格奖" 噢..... 太让我受宠若惊了...

多谢Irene颁了这个奖给我. 嘻嘻.... 有点不好意思喔. Irene是我之前在JClub认识的网友/姐妹之一.

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The Kreativ Blogger Award comes with some rules:

1. You must thank the person who has given you the award.

2. Copy the logo and place it on your blog.

3. Link to the person who has nominated you for the award.

4. Name 7 things about yourself that people might find interesting.

5. Nominate 7 other Kreativ Bloggers.

6. Post links to the 7 blogs you nominate.

7. Leave a comment on which of the blogs to let them know they have been nominated

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要写关于我自己哦...
1. 喜欢低调
2. 享受安静
3. 酷爱家庭乐
4. 爱弄家人爱吃的
5. 常想念家人 (尤其是在家乡的父母)
6. 工作之后要马上赶着接孩子和煮晚餐, 虽然累可是有"满足感", 哈哈
7. 喜欢交友, 却常发现知己难寻

8. 是个爱唱歌的妈咪 (oopps… 写多了 …哈哈)

跟着就要把这奖项颁给以下的博友 : (不分排名)

Nancy mommy私房菜

阿豐美食心廚房
(以上部落格成了我偷师的管道)

eskielover 的幸福小屋

温馨小厨

卡珞甜蜜屋
(以上"漂亮"的部落格让我流连忘返)

妮可斯的爽闹厨房与生活点滴
(字里行间常让人感受到她的喜悦, 快乐)

平平凡凡, 简简单单
(可是一点也不平凡, 一点也不简单哦)

(以上部落格可能已从他人手中得了奖, 可是却是我认可的.... 所以.... 还是要颁啦...嘻嘻!)

当然还有很多很好的部落格多等着我去"发掘"......

星期天, 忙什么....??

2009-07-20T09:57:00.008+08:00

嘻嘻..... 不就是这些咯....

忘了上妆的面包......

本来要让孩子带上学, 谁知他们竟一扫而空.....

只好再做些 Coffee Muffin (上面的巧克力米是女儿放上去的)....

还有这咖哩鸡(晚餐)

就这样过了一天... 呼!

马六甲的喷泉

2009-07-20T09:32:00.004+08:00

上次回马六甲时, 去看了这喷泉.
坦白说... 有些失望.... 这并不是别人所说的当"音乐喷泉"嘛.

送你去老人院!?!?

2009-07-14T09:33:00.004+08:00

上周末回乡, 与嫂嫂闲聊, 她说六岁的小侄儿有天竟然对她说: "以后你们老了把你们送去老人院."

天啊! 怎会这样? 孩子到底受了什么影响? 怎么第一个念头不是 : 以后你们老了我养你们?? 是不是又要说 : 社会病了!? 就连一个六岁小孩也会说这些.

有谁能够告诉我?????

成功了!

2009-07-06T09:32:00.004+08:00

烘制面包一直是我想尝试却又迟疑的.... 昨天终于鼓起勇气一试, 做了鸡丝面包! 哈! 成功了! 原来并没我想象中的难... 嘻嘻...

好特别的楼梯(2)

2009-07-01T11:37:00.002+08:00

[摘自电邮]

好特别的楼梯 (1)

2009-07-01T11:21:00.004+08:00

[摘自电邮]

Chocolate Muffins

2009-06-30T09:11:00.005+08:00

星期天做了些muffins准备让孩子带上学..... 这是第一次做.... 还好成功了.....嘻嘻. 不过..... 卖相差了些... hehe.

Subject: Healthy Foods for a Healthy Body !!!!!

2009-06-22T10:56:00.016+08:00

[From forwarded mail]

BROCCOLI – CANCER Close-up, the tiny green tips on a broccoli head look like hundreds of cancer cells. Now scientists know this disease-busting veg can play a crucial role in preventing the disease. Last year, a team of researchers at the US National Cancer Institute found just a weekly serving of broccoli was enough to reduce the risk of prostate cancer by 45 per cent. In Britain , prostate cancer kills one man every hour.

MUSHROOM – EAR Slice a mushroom in half and it resembles the shape of the human ear. And guess what? Adding it to your cooking could actually improve your hearing. That’s because mushrooms are one of the few foods in our diet that contain vitamin D. This particular vitamin is important for healthy bones, even the tiny ones in the ear that transmit sound to the brain.

BANANA (SMILE) – DEPRESSION Cheer yourself up and put a smile on your face by eating a banana. The popular fruit contains a protein called tryptophan. Once it has been digested, tryptophan then gets converted in a chemical neurotransmitter called serotonin. This is one of the most important mood-regulating chemicals in the brain and most anti-depressant drugs work by adjusting levels of serotonin production. Higher levels are associated with better moods.

GINGER – STOMACH Root ginger, commonly sold in supermarkets, often looks just like the stomach. So it’s interesting that one of its biggest benefits is aiding digestion. The Chinese have been using it for over 2,000 years to calm the stomach and cure nausea, while it is also a popular remedy for motion sickness. But the benefits could go much further. Tests on mice at the University of Minnesota found injecting the chemical that gives ginger its flavour slowed down the growth rate of bowel tumours.

CHEESE – BONES A nice ‘holey’ cheese, like Emmenthal, is not just good for your bones, it even resembles their internal structure. And like most cheeses, it is a rich source of calcium, a vital ingredient for strong bones and reducing the risk of osteoporosis later in life. Together with another mineral called phosphate, it provides the main strength in bones but also helps to ‘power’ muscles. Getting enough calcium in the diet during childhood is crucial for strong bones. A study at Columbia University in New York showed teens who increased calcium intake from 800mg a day to 1200mg – equal to an extra two slices of cheddar - boosted their bone density by six per cent.

BEANSPROUTS – SPERM The stir-fry favourite bears an uncanny resemblance to the images we see of ‘swimming’ sperm trying to fertilise an egg. And research from the US suggests they could play an important part in boosting male fertility. A study at the Cleveland Clinic in Ohio showed that to make healthy sperm in large quantities, the body needs a good supply of vitamin C, a powerful antioxidant that protects cells against damage by harmful molecules called free radicals. Just half a cup of bean sprouts provides 16 per cent of the recommended daily allowance of vitamin C for a man. It’s not just dad but baby too who could benefit. Bean sprouts are packed with folate, a vitamin that prevents neural tube defects, where the baby is born with a damaged brain or spine.

GRAPES – LUNGS OUR lungs are made up of branches of ever-smaller airways that finish up with tiny bunches of tissue called alveoli. These structures, which resemble bunches of grapes, allow oxygen to pass from the lungs to the blood stream. One reason that very premature babies struggle to survive is that these alveoli do not begin to form until week 23 or 24 of pregnancy. A diet high in fresh fruit, such as grapes, has been shown to reduce the risk of lung cancer and emphysema. Grape seeds also contain a chemical called proanthocyanidin, which appears to reduce the severity of asthma triggered by allergy.

TOMATO – HEART A TOMATO is red and usually has four chambers, just like our heart. Tomatoes are also a great source of lycopene, a plant chemical that reduces the risk of heart disease and several cancers. The Women’s Health Study — an American research programme which tracks the health of 40,000 women — found women with the highest blood levels of lycopene had 30 per cent less heart disease than women who had very little lycopene. Lab experiments have also shown that lycopene helps counter the effect of unhealthy LDL cholesterol. One Canadian study, published in the journal Experimental Biology and Medicine, said there was “convincing evidence’ that lycopene prevented coronary heart disease.

WALNUT – BRAIN THE gnarled folds of a walnut mimic the appearance of a human brain - and provide a clue to the benefits. Walnuts are the only nuts which contain significant amounts of omega-3 fatty acids. They may also help head off dementia. An American study found that walnut extract broke down the protein-based plaques associated with Alzheimer’s disease. Researchers at Tufts University in Boston found walnuts reversed some signs of brain ageing in rats.

父亲节

2009-06-22T09:51:00.004+08:00

父亲节, 弄了这道黑椒鸡扒. 评语是:不够辣.... 哈哈!!

黑熊睡袋

2009-06-18T09:09:00.005+08:00

[摘自电邮]

你敢不敢用?

背包客

新“玩具”

考生的话

让感冒或頭痛不再繼續惡化

很大的“意外”。。。

世界各地的车站

转贴。。。

开药瓶须知‏

牧羊场一日游

外婆， 走好。。。。

一 竹过江‏

请务必支持......

生日礼物@2011

CNY

新年感言

感人故事一篇 - 一碗白飯

新年愿望

Merry Christmas!!!!

新伙伴

五樣好東西

永远不要对父母说的十句话

酸鹼性食物

"你几时要回？“

美丽的汉字

教师激励营

欢庆母亲节

海浪

母亲节快乐!!!!

Happy Birthday Dear....

有奖噢！！

iCity (2010)

天后宫（2010）

取景于马六甲（2010）

可不可以??

祝大家新年快乐!!!

祝我生日快乐

奖励金

开心领奖

开课咯!

没汤圆的冬至

浮罗交怡游记

放假去咯！

芝士牛油蛋糕

小小奖励

不是每一句“对不起”，都能换来一句“没关系”。

免揉面包

台湾面

天空(4)

成绩放榜了

我很丑.....但

咖哩鸡

周末搞作

人体的作息时间

葡萄干奶油蛋糕

咖啡蛋糕 (附上食谱)

天空(3)

好消息!

庆生

希望安好

天空(2)

我今天有没有比较"美"??

天空 - 1

波德申一日游

说话的技巧

女儿的作品

新伙伴

父母永遠只有一個

Embroidery & Printing + Wholesale + Uniform Supply

重做

又做面包

倒霉喔.....

"月"空

木瓜酵素

不能再隨便吃剩菜了

蛋塔

荔枝果冻

No Joke! These are rooms in the hotel (Taiwan)

What Is This??

Curry Puff 和肉丝蛋糕(蒸)

这样的露台, 你爱不爱?

外婆，走好。。。。

一竹过江‏